广外外校第一食堂学生菜谱

2016年3月14日---3月20日 厨师：赵贵华

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期日

午

餐

黄豆焖猪踭

香炸带鱼

客家酿豆腐

豆角粒炒蛋

茄汁菊花鱼

丝瓜炒肉片

西芹炒蟹柳

小瓜炒鱿鱼

彩椒炒猪俐

丝瓜炒鱿鱼

虾米蒸水蛋

土豆粉蒸肉

腐皮糯米卷

雪菜蒸肉饼

红枣蒸鸡

卤水鸡

葱椒炒猪耳

糖醋咕噜肉

蜜枣蒸南瓜

韭菜炒蛋

清蒸鲩鱼

木耳盐水豆腐

木耳蒸鸡

萝卜焖鱼豆腐

冬菇焖猪踭

番茄金针烩豆腐

番茄炒蛋

金针菇焖肉丝

红烧豆腐

洋葱炒豆干

豆角炒肉粒

茶树菇焖鸭

蒸水蛋

卤水鸭

土豆焖排骨

咖喱土豆条

热拌海带丝

豆角炒回锅肉

脆炸多春鱼

雪菜烧茄瓜

汤

紫菜肉片汤

剑花猪骨汤

芥菜咸蛋汤

菜干猪骨汤

玉米羹

晚

餐

菜花炒火腿

青瓜火腿条

莲藕花生猪蹄

虾米烩节瓜丁

海带结焖排骨

玉米粒炒肉丁

包芥炒肉片

清炒莴笋丝

菜花炒肉片

西芹炒鱿鱼

豉汁蒸排骨

盐焗鸡

海鲜酱蒸鸡根

蒜香粉蒸排骨

清蒸金鲳鱼

酸苦辣白菜粉丝

蒜香烤排骨

白灼西兰花

番茄煮牛肉

豉汁蒸鸡腿

香烤鸭腿

双冬焖肉丁

豉汁烧鲳鱼

酸菜炒花肉

清炒土豆条

苦瓜炒牛肉

玉米粒蒸肉饼

土豆炒肉片

咖喱土豆鸡

菇丝蒸肉饼

蒜心炒回锅肉

蒸咸蛋

梅菜扣肉

青瓜炒鱿鱼

蒸水蛋

海鲜菇肉丸

支竹焖牛腩

冬瓜牛肉丸

冬菇支竹鸭片

青瓜炒肉片

汤

冬瓜大骨汤

奶白豆腐肉片汤

玉米棒大骨汤

海鲜菇肉片汤

萝卜大骨汤

备注：每日每餐都有时令青菜供应