匹克球凭借低门槛、高适配优势迅速走红，成为广受青睐的新兴运动。该运动起源于美国，融合网球、羽毛球与乒乓球核心运动逻辑创制，因整合多项运动特质定名，经规则完善后逐步风靡全球。凭借规则简洁、易上手、安全性高、场地要求低的独特特质，迅速在全国校园掀起推广热潮。广州市实验外语学校小学体育组于2026年1月15日开展的匹克球教研活动，正是顺应教育改革趋势、丰富校园体育生态的积极实践。

匹克球运动特点鲜明，可直接复用羽毛球场地，网高调至91.4厘米即可，器材轻便成本低；球速适中、回合绵长，既像乒乓球般易上手，又兼具网球的战术趣味；以短距离移动为主，网前非截击区规则大幅降低运动损伤，全年龄段人群均可参与。其核心规则简洁，隔网对抗、发球得分，11分制易组织赛事。它的健身价值突出，能有效提升心肺功能，挥拍、变向移动可强化四肢与核心力量，同时锻炼反应力与身体协调性，让参与者在趣味互动中舒缓压力、愉悦身心，兼顾运动效果与体验感。

作为一项适配度多元且显著的优质运动，其适中的运动强度完美契合小学生生理发育规律，往返击球中的跑位、挥拍等动作，能全面提升心肺功能、肌肉力量与协调反应力。同时丰富课程供给，满足不同体质、性格学生的多样化需求，让人人都能享受运动快乐，推动体育教学改革，提升教师专业能力，构建特色育人体系，促进学生全面发展。

初审：李春魁

复审：周 英

终审：叶和丽