11月29日，2025年白云区“云奥杯”中小学生跆拳道比赛在珠江高级中学举行。广州市实验外语学校跆拳道队在比赛中表现卓越，共收获2枚金牌、3枚银牌、6枚铜牌，并以94分的总分登顶团体总分榜首，并荣获“体育道德风尚奖”。

      佳绩源于刻苦备战。本次比赛竞争激烈，汇聚了区内各校高手。外校跆拳道队赛前进行了系统性强化训练，针对不同级别对手特点展开一对一专项辅导，重点打磨技术细节与实战应变能力。在教练团队的科学指导下，队员们不仅提升了体能和战术水平，更锤炼出坚韧的意志与强大的团队凝聚力。

赛场之上，队员们将训练成果发挥得淋漓尽致。他们斗志昂扬，技术动作干净利落，战术执行冷静果断。无论胜负，皆恪守礼仪，充分体现了跆拳道“礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”的精神内涵，赢得了裁判与观众的广泛赞誉。

      本次比赛中，外校学子表现亮眼，战术与意志并重，在个人竞技项目中多点开花：

李培铭同学复盘过往失利经验、优化战术，以超分优势强势夺冠实现自我超越；刘子群同学凭借扎实实力自信出击，以绝对优势KO对手摘金；新秀李咏奕、李洋鋆、赖俊横严格执行战术部署，初登赛场便顺利夺牌；于欣霭同学在首局落后的不利局面下，精准捕捉对手弱点并落实教练调整指令，成功逆转战局；易中天、许继杰、黄金明服从赛制跨级别参赛，面对体型力量占优的对手敢于亮剑，均站上领奖台；邓子源、潘文进同学分别直面对手超常规动作与强劲实力，凭借顽强意志与灵活战术勇夺奖牌。

作为白云区深化体教融合的重要赛事载体，“云奥杯”为中小学生搭建了切磋技艺、展现自我的优质平台，助力学生身心健康发展与全面素质提升。此次参赛，外校学子不仅精进了技术水平、增强了身体素质，更在并肩作战中深化了交流与友谊。赛场之上收获的拼搏精神、协作意识与抗挫能力，将成为他们成长路上的宝贵财富，激励其在未来道路上勇往直前。

初审：麦云龙

复审：赵芳

终审：吕晓波