7月7日晚，我校高二年级举行学生大会，25届优秀毕业生--肖雅文、孙豪同学，现高二级三位优秀学生代表黎奕缨、金美汐以及李佳诺同学，代表结合自身经历，从不同角度为即将升入高三的同学们提供了宝贵建议。  

孙豪（现录取香港理工大学）：聚焦备考策略，夯实基础

孙豪同学的发言直击高三核心挑战——密集的考试、课业压力与心态波动。他提出三大备考要点：课堂专注与作业落实、定期训练查漏补缺、考前适度放松。考试技巧方面，他强调审题严谨、书写规范及灵活运用解题策略，为高效备考提供清晰路径。  

肖雅文（现录取北京大学）：揭秘保送心路，突破成长瓶颈

肖雅文同学分享了从“向往保送”到“成功抵达”的心路历程。她回顾了选择保送的初心，强调综合素质培养的重要性，并详细解读保送评估机制。针对普遍存在的“开口表达恐惧”和“知识深度困惑”，她鼓励学弟妹主动寻求解决方案，寄语大家“找到属于自己的答案”。  

黎奕缨：系统方法论，高效学习有章可循

高二（1）班黎奕缨同学系统分享了错题管理与复习策略。她强调错题本是“精准定位薄弱点”的关键工具，建议按学科、错误类型分类整理，定期回顾。复习方面，她提出需结合个人学习风格（如视觉/听觉型），综合运用思维导图、模拟测试等方法，并制定个性化计划。心态调整上，她提倡规律作息、放松训练，避免考前焦虑。  

金美汐：突破舒适区：刻意练习是关键

高二（2）班金美汐同学在学习交流会上，从“练习、考试、整理”三大维度分享了独具特色的学习方法。她指出，仅完成基础题难以突破分数瓶颈，需主动挑战掌握不牢的题型与难题。尽管过程艰难，但此举既能锻炼解题思维，又能提前适应考场遇挫情境，减少临场紧张感。 针对传统错题本，她提出创新理念：拒绝盲目抄写，应精选“三类价值题”——思路卡壳题、解法巧妙题、知识本质题。通过分类整理提炼通解规律，使错题本升级为“好题本”，并建议考前30分钟用其激活思维状态。  

李佳诺：直面现状，科学规划暑期

高二（8）班李佳诺同学以“迎接高三”为主题，坦诚剖析自身“成绩起伏大、偏科严重、自制力不足”等问题，并提出具体改进方案。他建议暑期初期适当放松，随后逐步增加学习强度，每日安排3-5小时学习与0.5-3小时体育锻炼，强调“劳逸结合”。在心理层面，他呼吁减少焦虑，化压力为动力，并寄语未来：“保持对生活的期盼与自由的灵魂，坚定向前。”  

多元智慧，照亮高三征途

五位同学的分享涵盖心态调整、时间规划、学科攻关与目标达成等核心维度，为高二学子提供了兼具实用性与启发性的“高三启航指南”。他们以真诚的反思与可复制的经验，助力全体同学以更饱满的信心与更清晰的路径，迎接即将到来的挑战。  

初审：马小强

复审：罗兰

终审：吕晓波