昨天，有我的一节公开课。既是心理课，就得有心理课的特质，它有与众不同的东西。体验是心理课最重要的特征，体验过的东西才能留在内心，留下一个印记，就像播下一粒种子，春天来了，它就会发芽，长叶，开花……
青春期的孩子，身体急速发育变化，但心理层面的发展又是缓慢的。身心的失衡，身心的不协调，会让他们的内心有很多的困惑和冲突。曾有学生对我说：“老师，我觉得自己很丑，很坏”，一问才知道他遗精了，有了性的冲动，他觉得这是不应该的；也有女学生说，觉得自己很脏，因为来月经了；还有的说自己像妖怪，因为网上聊天时换了个性别。凡此种种，总在提醒做心理教育的自己，自我的接纳和认同是这个年龄的孩子的关键。著名心理学家艾尔克森说，自我同一是这个年龄孩子最重要的任务。“人必须学会爱自己——通过健全的爱，人才能与自己相处，而无需漂泊游荡”，弗里德里希.尼采也这样说。接纳自己又是接纳别人、接纳这个世界的基石。爱自己，是爱别人的源泉。“爱自己和爱别人，是并行不悖的两条轨道，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭，” 美国当前最有名的心理医生斯科特.派克这样说。因此对自我接纳和同一，是我作为心理教师，特别愿意花更多时间和精力去做的事情，期待着这些孩子能更好的接纳自己，无论在将来的人生路上遭遇什么，都有力量去承受和面对；也期待着他们无论遭遇过什么，都能不改初衷，还有能力爱自己，爱这个世界。
每一次的心理体验课，都是一次对未知的心灵世界的探索，对学生是这样，对自己，作为心理教师更是这样。所以总是充满敬畏，充满虔诚，不假想，不预设，以最小的扰动，随学生的心灵的舞动而舞动。这节体验课以客体关系、艺术治疗理论为基础，以绘画艺术为表达媒介，表达自己认为有缺陷的不满意的自我，并从中转化，找到阳光、有力量的自我，目的是达成自我整合、完整，提高学生的心理转化、提升能力。很多的时候，我们总是愿意接纳自己正面的阳光的自己，接纳快乐的、进步的、别人喜欢的自我，而抗拒愤怒的、郁闷的、缺点的自我……把自己分成好的和不好的，这种对自我的不完全的接纳和抗拒，总会造成自己的内心的割裂、分离，内心的冲突和纠葛就会由此而产生。一个完整的人，一个完整的自我，总是优点与缺点同在，完美和缺陷并存，光明和阴影如影相随的。绝对完美无瑕的人是不存在的，绝对完美的人生也是不可能的。有一句话，不记得是谁说的了：我们走在阳光下，影子伴随着我们；影子伴随着我们，所以我们知道，我们还走在阳光下。
这节课的第一个练习是闭上眼睛，冥想，感觉到自己的呼吸、心跳、身体的各个部位，与自己的感觉、躯体联结。开始是不习惯的，因为我们习惯了用眼睛、嘴巴，与别的生命交流，不经意间总会忽略与自己的交流，忽视了对自我的关注。一个人闭上眼睛，与自己交流，与自己的心和身一起，内心会涌动奇妙的感觉……这个练习只是一个序曲。第二个练习：在塑料纸盘上，用色彩线条表达不满意的那个自我。表达的过程就是释放的过程，表达出来了，再怎样丑陋也已不可怕，因为意识到的东西就不会干扰我们的生活，说出的苦就已不再是苦，难言的苦才人世间真正的苦。其间一个学生拒绝用色彩，拒绝用颜料，而在纸盘上粘了一张白纸。他说，做人很累，不如一张白纸……这样的表达让当时的我内心怦然！累？一张白纸？那么小的孩子噢。可是，转念一想，是啊，升学考试，这样那样，凡此种种，教书的大人都觉得累，何况是身在其中的孩子。也许孩子的话里还不止这些，那又是什么？想起奥修说的，人生本来就没有意义，意义是我们自己加上去的，就像玫瑰，恋爱中的人们会赋予它爱情的象征，可是对于一个三岁的孩子来说，它就是花。那么，对于这些成长中的孩子，他们现阶段的真正的人生意义又是什么呢？什么才是他们想要的意义呢？是他们想要的，而不是我们。
第三个练习承接了第二步：转化自我，在不满意的自我上，看到满意的自我，可以在大自然中请进任何事物，只要你认为它能给你带来成长的力量和阳光。人生的各种困惑，成长的矛盾冲突，怎样看，怎样想，如何从中觉醒过来，这是一个人的心理调节、转换能力决定的。这种能力又是可以培养的，需要我们在点点滴滴的生活中学会的。前面用一张白纸来抒发自己的学生，这一阶段在彩纸上构建了这样的一幅愿景：大人，小孩，小鸟，太阳，下雨，一条弯曲的路。他说：“自己是一只小鸟，成长是一条曲折崎岖的路，总要经历一些风风雨雨，可是有太阳的照耀，有老师的陪伴、鼓励，有雨的滋润，自己会走过去的。”走过去的是指自己整个的人生，还是眼前的这一段？父母在哪里呢？面对他的眼神，我找到答案，心里祝福他，他会走过的。还有个学生构建了这样的一幅愿景：“一片大自然，我坐在苹果树下晒太阳。我在想，人生不是完美的，有很多东西也是不完美的，内心的和外在的，满意和不满意的自己构成了一个完整的我，……我从大自然吸取力量，太阳星星和月亮，缤纷的彩虹，苹果树……”
在这体验过程中，孩子们看到的是一个完整真实的自我，满意和不满意的，好的和不足的，如阳光和影子，白天与黑夜；是一个与自己躯体联结，与自己感觉同行，完整的灵动的自我。置身其间的我，感触良多，突然发现，孩子的灵动，他们天然的自我转化、提升的心理能力、创造力，让我惊讶和感动！人，慢慢长大的代价，是不是就是慢慢丢失这些？我思索着。
(忘了注明了：本文引用孩子自我表达的绘画和语言，均已得到他们的同意)
您当前所在的位置：
