西方人热爱生命和自然，重视健康，乐观向上。无论何时何处，他们总能积极享受和创造着生活的乐趣，创造着自己的家园和环境。 ★[b]青睐生态住宅[/b] 欧洲经过几百年的发展，整体生活水平已达到较高程度。因而，生活质量越来越受到重视。体现在住房上，人们更多追求的是住好的同时，要更加舒适，更加贴近自然。 丹麦哥本哈根的斯科特帕肯住宅小区，采用了低辐射玻璃、高性能热交换器、新型节水器具和节电设备，先进的ENS能控制系统等措施和技术。英国伦敦的连排住宅里，每户都有一个三层高的多功能阳光室，可供起居、贮能之用。阳光室的通风、遮阳及植物浇灌等都可根据情况随时加以控制。在室内栽培植物是一种生活传统的延续，他特别为老年人提供了良好的休闲方式。 荷兰大力推行“环保住宅”，这种住宅屋顶铺草皮，屋的四面外墙安有太阳能电池板，可将太阳能转化为电能；排水管用陶瓷替代了塑胶；引雨水冲洗，所以节约用水；室内设置温度、灰尘、化学、放射性毒素等测量计，时刻监视室内的空气污染程度。 丹麦的独幢住宅，绝大多数是四层楼，底层是地下室，沿墙边开有气窗，藉以流通空气。四楼屋顶一角，大多耸立一钟形建筑物，正中插有金属长针，不知是纯为装饰，还是为避雷之用。 西方人对花园的重视程度越来越高，用在经营花园上的费用和经理也越来越多。为装点花园，很多人不惜买来专门们工具，在自己花园里种植草坪和各种花卉。主人抽出时间来维护自己的花园，这既是劳动，又是享受。〖教师点评〗：劳动创造美！ ★[b]新概念住宅的出现[/b] 德国正在开发一种能发电的住宅。这种住宅除物顶上装有太阳能硅电池外，整个住宅都采用高效热交换材料，住宅外墙砌有硅，使热效率提高了80%，还安装了氢气发生器，可将产生的氢气，储存在燃料箱中，用作电池的燃料。 法国巴黎建成了一座旋转式住宅。一按电钮，整幢房子就可360度放置并任意固定到所需方位上，确保住宅冬暖夏凉，防潮防晒。住宅采用金属结构，外表玻璃膜墙幕。水、电、煤气等装置装在中心支轴内。有一部小发电机，供停电时应急用。 瑞典鲁瑟什贝里镇建成一幢八单元的公寓楼，外观与一般住宅差不多，内部结构却如变魔术一样能任人调动。原来此住宅的所有内墙都固定在弹簧支座上，主人只要按下电钮，就可以告诉切割房。〖教师点评〗：用科学提高生活质量！ ★[b]透明的窗户文化[/b] 在瑞典，无论是市区的公寓楼，市郊的花园别墅，还是乡村的农民住宅，几乎家家的窗户都是透明的，而且窗台上都摆着各种装饰品，有的是盛开的鲜花，有的是一束干花，有的是各种各样的工艺美术品，还有的窗台上虽然什么都没有，但玻璃上贴着窗花。一盏别致的台灯总少不了，那柔和的灯光既照亮了窗台上的饰品，也为精心布置的居室平添了几分诗意。 北欧地区纬度高，冬长夏短，尤其是冬季阴暗湿冷，夜长昼短，色彩单调，给人一种莫名的压抑感，人们愿将居室布置得尽可能地富有绿意和生机，以忘却那冬日的单调与压抑。 许多人希望在自家充分享受居室温馨的同时，也能让这种温馨给予路人些许感染，所以愿意将自家的窗户向路人“开放”。 如果你夜晚开车，公路旁边的那些明亮窗户映入眼帘，那窗户里透出的融融暖意，会令你在不知不觉中产生一种悄然融入这个温馨和谐世界的奇妙感觉。〖教师点评〗： ★[b]诗情画意的办公室[/b] 在法国人的办公室里，无论老板或是职员，都会在墙壁上、门框上贴满一些各国各地的明信片。图片上有海滩、雪山、海港、田园，有摩天大楼也有乡间小屋。林林总总的小画片可能纪念着他们去年的某个浪漫的假期，可能是下一个倾情邀约，更可能是今年内某个周末的目的地。试想，当他们在办公室被工作压得透不过气来的时候，小小的明信片，可能就起了给他们提起精神的作用。他们毫不掩饰游山玩水、吃喝玩乐是他们工作目标中的一个重要部分。〖教师点评〗：在工作中积极创造和享受生活的乐趣！ 如果要问一位挪威老人，长寿的秘诀是什么？他多半会说：“人类与自然是分不开的，大自然造福人类，人只有走进大自然，才会健康、快乐。” ★[b]融入自然[/b] 挪威是全世界寿星最多的国家。在这里，人们十分健康，七八十岁的老人行走如风，在车水马龙的街道上骑自行车，自己动手铲雪、料理花草、装修房子。 挪威人十分崇尚自然。夏天周末的海滩上，许多男女老少裸体晒太阳，因为这里的阳光很宝贵。假日里，人们纷纷离开城市到海滨或森林里的别墅去度假。别墅一般都建在远离城市的海边或深山老林中。这里没有电，用煤油灯照明，用煤气做饭，从井里打水吃，有的屋里甚至没有抽水马桶。一家人到林中采摘野果，自制果酱，去采蘑菇或者钓鱼，充分享受大自然带来的乐趣。 挪威的全国森林覆盖率是27%。云杉、柳树、白桦、松树四季常青。挪威人喜欢以步代车，尤其是假日，男女老少一家人到森林里散步。林中深处往往设有咖啡馆，让走累了的人们吃点东西、歇歇脚。〖教师点评〗：亲近大自然，投入其绿色的怀抱！ ★[b]热爱体育运动[/b] 美国是世界上体育最发达的国家之一。美国的公民几乎不是参加体育运动，就是某项体育运动的爱好者，许多项目吸引着成千上万的参加者和观众。 椐统计，现在每年大约有720万人参加滑雪，仅大学棒球比赛每年要吸引3000万观众，还不包括职业棒球赛的观众人数。大学橄榄球赛也要吸引3000万观众。棒球是美国人非常喜欢的体育项目，职业棒球运动员对美国人的日常生活有着重大的影响。橄榄球运动在美国普遍开展，在秋天它是美国大、中学校最为流行的一种体育运动。篮球是美国大、中学里的冬季运动项目，也吸引着许多球迷。 此外，人们还进行摔跤、拳击、赛马、曲棍球、冰球、马球、水球、排球、滑水、滑冰、潜水、骑自行车、登山、钓鱼、打猎、滑船等多项运动。每年夏季有成千上万的人到江河湖海去游泳。近几年，老少皆宜的室内地滚球大为流行。〖教师点评〗：生命在于运动！ ★[b]健康生活流行风[/b] [b]☆赤足跑[/b] 在英国，人们最尽兴的新潮的健身运动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。〖教师点评〗：脚踏实地！ ☆[b]泡浮箱[/b] 最近越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，箱内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年健身者赤裸身体浸入“浮箱”后，即处于半浮半沉的“绝妙状态”之中。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓，健身者随即进入高质量的深度睡……〖教师点评〗：如痴如醉！ ☆[b]骑驴子[/b] 近年来，驴在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的60岁老翁说：“驴子生性老实，脾气温和，步速又慢，对老年人来说，尤为合适！”〖教师点评〗：悠然自得！ ☆[b]晒太阳[/b] 美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，人们认为平常接受阳光的适当照射，有助于身体贮存大量的维生素D，有益牙齿与骨骼的健康。 ☆[b]雨中行[/b] 冒着霏霏细雨逛街或散步，是现代欧美人的一种时髦。他们认为，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益于肺与大脑的保健。〖教师点评〗：阳光雨露，茁壮成长！ ☆常唱歌 美国马里兰大学的专家倡导，经常唱歌，有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维，且使声带、肺部、胸肌等得到良好锻炼。 ☆挺起胸 美国密苏里大学的专家认为，抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。〖教师点评〗：引吭高歌！ ☆[b]以步代车[/b] 以步当车有助于增加心肺功能，还有利于新陈代谢，有利于减肥，欧美国家已日渐盛行。 ★[b]心态年轻[/b] 意大利社会学家及有关机构对老年群体进行了调查研究后认为，真正意义上的老年人应该是年过76岁，而61—76岁年龄段的人不应算作老年人。意大利全国有940万人年龄在61—76岁，占总人口的17%。他们虽然不年轻，但并不老，他们自己也不服老。一个时期以来，一些社会学家称他们为“后成年人”。最近又有人提出一个新称呼“六七十岁的新年轻人”。这一称呼可能更为贴切。“六七十岁的新年轻人”出生于上个世纪30—40年代。几十年来，随着科学技术的飞速发展和社会的进步，他们的个人收入增加，居住条件改善，医疗有制度保障，消费大幅度增长，其人生观及生活方式也发生了深刻变化。今天的“六七十岁的年轻人”身体素质普遍比较好，特别是心理年龄比生理年龄更年轻。“六七十岁的年轻人”的另一个最大特点是，注重保养自己，生活上追求舒适，喜欢高质量的现代化消费。他们充分利用可自由支配的时间，选择和培养自己的爱好和情趣，使生活锦上添花。 在意大利，“六七十岁的年轻人”的幸福生活除了经济基础和身体健康两个条件外，更重要的是他们积极参与社会工作和社交活动，并受到肯定和尊重。〖教师点评〗：心态年轻，延年益寿！